Coaching - Kristine Meinert Rød
For deg som vil løpe bedre – uansett nivå
Jeg tilbyr personlig løpecoaching for enkeltpersoner og bedrifter.
Med treningsprogrammer tilpasset ditt nivå, dine mål og din hverdag hjelper jeg deg å utvikle deg som løper.
Med en kombinasjon av solid faglig kunnskap og flere års erfaring fra egen satsing, jobber jeg langsiktig med din utvikling slik at du kan nå dine mål og ambisjoner.
Coaching plans
Om meg
Jeg heter Kristine Meinert Rød. Jeg er langdistanseløper og student i idrettsfysiologi ved Norges idrettshøgskole, der jeg fullfører min mastergrad i fysisk prestasjonsevne våren 2026. Siden 2022 har jeg satset målrettet på løping, med daglig trening og fokus på distanser fra 3000 meter til halvmaraton.
Jeg har mer enn ti års bakgrunn fra ulike utholdenhetsidretter. Ungdomsårene tilbrakte jeg som konkurransesvømmer på middels nivå, med flere NM-deltakelser. Parallelt konkurrerte jeg på ski, med både Norges-cupdeltakelse og Birkebeinerrennet på merittlisten. De siste årene har jeg virkelig funnet løpegleden og mestringen i løpingen, og fått oppleve ekte «runner’s high» flere ganger. Samtidig har jeg kjent på motgang, frustrasjon og perioder med stagnasjon.
Med en kombinasjon av solid faglig kunnskap og mange års egen satsing ønsker jeg å hjelpe andre med å utvikle sitt potensial. Enten målet er personlige rekorder, økt løpeglede, mestring eller å få treningen til å fungere i en travel hverdag, skreddersyr jeg treningsopplegg og følger deg tett gjennom hele prosessen.
FAQ
